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高血压能吃芥兰吗

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-05-16 16:41:09
摘要:高血压能不能吃芥兰? 芥兰这种蔬菜具有很多的营养价值,它对于治疗肠胃热重以及熬夜失眠等疾病是有很大疗效的,而且芥兰含有比较多的维生素,这对于高血压患者来说是补充身体所需营养物质的好蔬菜。 芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C
  高血压能不能吃芥兰?

        芥兰这种蔬菜具有很多的营养价值,它对于治疗肠胃热重以及熬夜失眠等疾病是有很大疗效的,而且芥兰含有比较多的维生素,这对于高血压患者来说是补充身体所需营养物质的好蔬菜。

        芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。

        血压在饮食方面首先要少盐,轻中度高血压每日盐量3-5克内,足量的钾镁钙元素可以疏缓血压.水果蔬菜奶制品豆制品海产品分别有一定含量.蔬菜每日8两到1斤.水果2两到半斤.蛋白质补充可选豆制品,脱脂奶,酸奶,鱼虾等.烹调油选植物油,动物内脏及蛋黄鱼子蟹黄少吃,鼓励吃些粗粮杂粮及豆类.芹菜,荠菜,荸荠等蔬菜有降血压作用,建议多吃.多吃蔬菜是不能导致便秘的,还会治疗便秘的。

        芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。

        相信你们看了这篇文章的介绍之后可以知道:高血压患者可以食用芥兰,希望你们现在可以理解这些内容了。对于高血压患者,我们建议大家在生活中应该要多去了解一些相关的资料,这样有助于你们在生活中调节高血压的康复。
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