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血糖高能吃胡萝卜吗

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-05-16 11:35:22
摘要:血糖高能吃胡萝卜吗? 高血糖是我们生活中比较常见的一种疾病,对于高血糖患者来说,应该是要在生活中少吃一些含糖量较高的食物的,比如食用沙琪玛、糖果等,水果是可以适当的吃一些的,也可以吃胡萝卜等。 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以帮助人体消除自
  血糖高能吃胡萝卜吗?

        高血糖是我们生活中比较常见的一种疾病,对于高血糖患者来说,应该是要在生活中少吃一些含糖量较高的食物的,比如食用沙琪玛、糖果等,水果是可以适当的吃一些的,也可以吃胡萝卜等。

        胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以帮助人体消除自由基,对糖尿病可以起到保健的作用,胡萝卜素,可变维生素A,对眼有好处,不过胡萝卜含糖量较高,因此,糖尿病患者可适量食用 ,不能多吃。

        关于糖尿病人的食物选择帮你总结几点,希望对你能有所帮助。

        可基本随意选用的食物:含糖量在3%以下的绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的清汤、茶、饮用水。

        可适量选用的食物:米饭、馒头、面包、玉米、燕麦、荞麦等粮谷类。绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、黄豆等豆类及制品。鲜奶、酸奶、奶酪。鱼、虾、瘦肉、禽肉、蛋。鲜果、土豆、山药、南瓜、花生、核桃、瓜子、腰果等。各种油脂、酱油等含盐的调味料。

        限制食用的食物:蔗糖、冰糖、红糖、麦芽糖、糖浆、蜂蜜等糖类。各种糖果、各种蜜饯、糖水罐头。汽水、可乐、椰奶等含糖的甜饮品。黄油、肥肉、炸薯条、春卷、油酥点心等高脂肪及油炸食品。米酒、啤酒、黄酒、果酒及各种白酒等酒类。红酒含有白藜芦醇,可适当喝一点。另外,如果你想吃甜的话,推荐你可食甜叶菊,泡水喝,甜甜的清爽又可口。

        在三餐分配上糖尿病人应遵从早占1/5,午占2/5,晚占2/5的比例来安排饮食。

        糖尿病人三多一少症状明显(多饮多尿多食,体重减轻),是一慢性终身性疾病,目前还不能“根治”,因此还需坚持长期治疗。同时也要认识到它并非不治之症,是可治和完全可以控制的,所以应该树立信心。

        对于高血糖这种疾病,我们想要治疗好它需要我们多加去注意自己的饮食,多吃一些水果,尽量少吃一些糖量太高的食物,这样你们才不会出现病情恶化的情况,高血糖是一种慢性疾病,我们要有耐心去治疗它,才能够摆脱它的困扰。以上就是高血糖能不能吃胡萝卜的解答。
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