首页 服饰 美容 娱乐 情感 健康 美图 奢品 亲子 社会 美体 居家 美食 星座

生活

旗下栏目:

孕期准妈妈这样吃,宝宝生下来聪明又健康!

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-08-09 10:08:47
摘要:阿玉: Hi~各位准妈妈好,我是你们的好朋友阿玉~本周六,咱们毓医每月一次的孕课大讲堂又要开始了。 精彩的课程不仅丰富了孕妇们的孕期知识,同时也提供了一个孕妇们和专家面对面交流的平台。下面就让我们来了解本期讲堂的内容吧~ 课程内容 《孕期营养》 从

阿玉:Hi~各位准妈妈好,我是你们的好朋友阿玉~本周六,咱们毓医每月一次的孕课大讲堂又要开始了。精彩的课程不仅丰富了孕妇们的孕期知识,同时也提供了一个孕妇们和专家面对面交流的平台。下面就让我们来了解本期讲堂的内容吧~

课程内容

《孕期营养》

从怀孕开始,胎宝宝在子宫内发育成长的每一个阶段都需要各种营养素。如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。那么孕期怎么做才能保证胎儿的健康?走进我们的本周六的讲堂来听听专家怎么说吧!

专家介绍

刘志芬,主任医师,教授。产科主任。工作30年来对妇产科的一些疑难危重病例都有深入的研究及独到的见解,尤其是近10年来专注于产科工作,在遗传性疾病的遗传方式、产前咨询方面有较深入的了解,并且致力于产前诊断的研究,对于孕前咨询孕期保健、遗传性疾病的筛查及诊断都有专门的研究。

相关链接:孕期营养误区

图片来源:pixabay.com

误区一:

食补是最好的营养来源,因此只进行食补

孕期营养的来源,主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。但是,食物并不能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求,比如需求量很大的钙和铁。

缺钙会导致孕妇出现抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松、产后乳汁不足等症状,缺铁则会造成孕妇贫血,所以有时需要根据医嘱补充适量的铁和钙。

误区二:

为了避免孕期缺乏营养,因此营养越多越好

孕期营养缺乏会导致孕妇和胎儿出现健康问题,那么一味地补充营养就可以避免了吗?

答案是否定的。任何营养的补充都要根据个体实际情况进行,盲目的补充只会徒增烦恼。

比如,许多孕妇热衷于追求市面上各种保健品和营养素,而忽视了日常食物最基础营养的摄入。

误区三:

孕期营养只需要在怀孕后补充,怀孕前无所谓

孕期营养只在怀孕后补充就够了吗?当然不是。孕期需要的许多营养应该在备孕时就注意摄入,最具代表性的就是叶酸。

大量研究已经证实,充足的叶酸能帮助胎儿预防神经畸形、兔唇、先天性心脏病等问题,但光靠怀孕时补充叶酸是远远不够的,正确的做法应该是在孕前3个月就开始补充。除了从食物中摄取之外,还可以服用一些叶酸剂片帮助补充,以保证整个孕期营养的充足和均衡。
责任编辑:admin

最火资讯

首页 | 服饰 | 美容 | 娱乐 | 情感 | 健康 | 美图 | 奢品 | 亲子 | 社会

版权所有 花花女性网 Copyright @ 2008 All Rights Reserved
郑重声明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!联系方式:vippp8989@gmail.com

电脑版 | 移动版