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鸡蛋配上它,是活血化瘀、 驱寒治风湿的良药!

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-08-04 11:25:19
摘要:鸡蛋是很多都喜欢吃的早餐!因为鸡蛋不仅营养价值高,还很实惠! 今天,榜哥要给大家推荐一个养生吃法, 只要往鸡蛋里加点它,就是 活血化瘀、 驱寒治风湿 的良药! 综合自:江西省中医院、长寿健康之家、轻松学营养餐及网络等等 一天一个蛋,是很多人的早餐

鸡蛋是很多都喜欢吃的早餐!因为鸡蛋不仅营养价值高,还很实惠!

今天,榜哥要给大家推荐一个养生吃法,只要往鸡蛋里加点它,就是活血化瘀、 驱寒治风湿的良药!

综合自:江西省中医院、长寿健康之家、轻松学营养餐及网络等等

一天一个蛋,是很多人的早餐标配,不少长寿老人延年益寿的经验之一,也是每天必吃一个鸡蛋,可以说吃鸡蛋=全营养餐。

作为日常保健的话,最好的吃法就是白水煮蛋,除此之外蒸蛋也是不错的选择。

但是夏天由于吹风扇、空调,吃生冷,寒湿极易入体,如果想达到活血、祛寒湿的食疗效果,就需要加点黄酒了。

甜酒冲蛋、米粥冲蛋大家都熟悉,为什么要加黄酒呢?我们先看看黄酒的功效。

黄酒的功效

黄酒是世界上最古老的酒类之一,唯中国独有。黄酒酒精浓度很低,一般为8%~20%,适于各类人群饮用。

黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。

黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等,具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。

黄酒冲蛋既是客家人的滋补佳品,三伏天吃,还有一定的冬病夏治功效,能活血化瘀、强健筋骨、驱寒祛湿、治腰背疼痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。

女吃养颜止痛经

许多女性都有痛经的问题,精神紧张会导致经血不畅,反而更痛。姑娘来例假前的四五天,要吃性温的东西。黄酒冲蛋,有温通的效果,对于痛经的女孩子尤其有用,一痛就赶紧吃。

男吃壮筋骨

作为家里顶梁柱的男性,平时消耗相对大,也比较容易耳鸣,需要适当进补。

黄酒具有和血、行气、壮神、驱寒、开胃、壮筋骨等诸多功能,常饮能使人精神旺盛,体力充沛,冲泡鸡蛋则可补中益气,强健筋骨,对神经衰弱、头晕耳鸣、失眠健忘等症有一定效果。

老人吃护心通经脉

黄酒中含有的营养物质非常丰富,有保护心脏,活络经脉,养颜补血等功效,鸡蛋有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织,从而降低患心血管疾病的风险,还能健脑益智,避免老年人智力衰退。

鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。二者合一,可谓是强强结合。

黄酒烫热了再喝,还能驱寒祛湿、活血化瘀,对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症,均有一定疗效。

黄酒加蛋,三种吃法

黄酒冲蛋

原料:鸡蛋一个,黄酒、红糖适量。

做法:将黄酒烧烫,然后将已打开的鸡蛋冲成蛋花,再加红糖用小火熬制片刻。

黄酒煮蛋

原料:鸡蛋2个、姜丝和黄酒适量。

做法:鸡蛋打散炒一下,炒好后放入姜丝进去炒,最后加入黄酒一起煮,煮开稍微放凉即可开吃。

黄酒鸡蛋羹

原料:鸡蛋4颗(去壳重156g、红砂糖或黄砂糖20g、温黄酒100g、温水66g、嫩姜糖片适量。

做法:

1、鸡蛋入搅拌盆中,打散成蛋液,不须过分搅打,打散均匀即可;

2、加入砂糖,轻轻混合均匀;

3、蛋液中加入温黄酒+温水,即刻混合均匀,温度只须微温,大约人体皮肤温度即可;

4、将蛋汁装入小碗中,尽量轻轻舀入,不要有太多泡泡;

5、上锅蒸蒸约13-15分钟即可完成,可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上,甜辣味自然释放,完成后即可食用。

有耳鸣、风湿、腰背痛的朋友,有痛经症状的年轻女性,想活血养颜的女性,快来试试黄酒冲蛋吧,三伏天吃最有效,快分享给朋友们!

责任编辑:admin

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