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10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

来源:未知 作者:女性门户 人气: 发布时间:2019-03-12 12:06:26
摘要:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 总的来说,胡萝卜营养十分丰富,菊子姐姐在做这道菜的时候,总是会想起,动画片里兔子啃吃
10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

总的来说,胡萝卜营养十分丰富,菊子姐姐在做这道菜的时候,总是会想起,动画片里兔子啃吃胡萝卜的镜头,非常的可爱,胡萝卜吃起来味道和口感也很好,菊子姐姐之前有做过菠菜拌胡萝卜,胡萝卜炒肉沫,还榨过胡萝卜苹果汁,希望大家喜欢哟!

胡萝卜早餐饼是菊子姐姐Cooking美味的第240道美食,推荐指数为【家常菜★★★★★★】

▼胡萝卜早餐饼

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

食材:

胡萝卜 一个 / 鸡蛋 两个 / 小葱 2根 / 纯净水 半碗 / 盐 适量 / 面粉 300克

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

【烹饪步骤】

▼1、鸡蛋打到面粉里

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

 

 
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▼2、小葱洗净,切葱花一同放进鸡蛋面粉里

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

▼3、胡萝卜洗净刨成丝

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

▼4、胡萝卜丝放一起,加入适量盐和纯净水调成糊状

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

▼5、均匀调好静置5分钟。面糊一定要调成糊状,不要有面疙瘩,也不要太浓或者太稀哦!

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

▼6、起锅烧热开小火,锅底抹一层油,倒入面粉糊,迅速用锅铲围着一圈擀成薄片摊成饼状,做好一个再做一个,把面粉糊做完为止哦

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

▼7、待饼成型再翻另一面至饼熟即可。一道简单的胡萝卜早餐饼不用10分钟就上桌了。赶时间上班还可以边走边吃,这种事菊子姐姐经常干,哈哈

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

 

【美味呈现】

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

胡萝卜早餐饼

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

胡萝卜早餐饼

【菊子物语】

白萝卜和胡萝卜就差一个字,口感差距却很大。其实它俩并非属同类,白萝卜是十字花科萝卜属的白胖子,而胡萝卜是伞形科胡萝卜属的红脸壮汉。胡萝卜不是萝卜,而是胡萝卜。这个知识要普及一下!不然很多朋友认为,萝卜就是红白之分,红的是胡萝卜,白的是白萝卜,哈哈,以前菊子姐姐也是这么认为的!

不过不论是胡萝卜,还是白萝卜,都是大自然给予人类的馈赠,营养健康,美味难挡,要多多吃白萝卜和胡萝卜犒劳自己哦!正所谓,冬吃萝卜夏吃姜哈^_^

责任编辑:女性门户

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