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喝什么汤可以美容养颜?

发布时间:  浏览: 次  作者:女性门户

丝瓜花蛤汤

喝什么汤可以美容养颜?这五种做汤秘方,帮你减龄护肤胜过化妆品

丝瓜花蛤汤

食材:花蛤、丝瓜、干辣椒、葱姜蒜、花生油、胡椒粉、盐

1、花蛤蜊吐沙清洗干净 ,丝瓜去皮,香菜一棵;

2、丝瓜切滚刀块;

3、锅烧热水,放葱姜辣椒块,烧开后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊张开后关火;

4、捞出控水备用,炒锅放少许油,放姜片蒜片爆香,放入丝瓜翻炒;

5、丝瓜微微变软,倒入一大碗水;

6、水烧开,放入蛤蜊,再烧开后,放盐,胡椒粉调味;

7、出锅,放香菜点缀。

由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。可做成丝瓜面膜来补水美容哦。

虫草花鱼胶汤

喝什么汤可以美容养颜?这五种做汤秘方,帮你减龄护肤胜过化妆品

虫草花

食材:排骨、虫草花一把、鱼胶适量、无花果5颗、姜片少许

1、虫草花浸泡2小时,鱼胶提前一天浸泡。

2、排骨焯水去掉血沫后洗净,姜片切好、无花干果洗净备用。

3、所以材料备齐后放入锅中,根据人数,加入适量清水,然后隔水炖盅4-6小时炖煮即可.

鱼胶:养血止血,补血,养胃,补肾固精,养颜美容,提升抵抗力,特别是养颜美容,效果很好。

薏米仁汤

喝什么汤可以美容养颜?这五种做汤秘方,帮你减龄护肤胜过化妆品

薏米仁汤

食材:猪大骨头、蜜枣、薏米、小白菜、食盐、姜、料酒、香醋、枸杞、水

1、菜干浸泡半小时,展开所有叶片,清洗干净,蜜枣和薏米过水洗净;

2、脊骨洗净后凉水入锅焯水,煮至大量血沫浮起;

3、用筷子逐个夹出骨头,注意避开血沫,放入烧开的砂煲中;

4、依次放入薏米、蜜枣和菜干;

5、放入一块拍散的姜,加少量料酒和数滴香醋;

6、大火煮开后,转小火煲1.5小时,加少量盐,加枸杞,继续煲5分钟关火即可。

薏米仁,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

石斑鱼鲜汤

喝什么汤可以美容养颜?这五种做汤秘方,帮你减龄护肤胜过化妆品

石斑鱼鲜汤

食材:石斑鱼、盐、食用油、枸杞

1、石斑鱼一条,枸杞用温水浸泡十分钟;

2、要做鲜美的奶白色鱼汤,一定要用开水大火烧,所以准备的时候,要汤锅和煎锅各一个,一边小火油煎鱼身;另一边做开适量水;

3、锅内放适量食用油,烧到五成热,放入适量姜片。接着放入石斑鱼;

4、用小火煎到鱼身金黄即可;

5、把鱼捞出,放入烧开的汤锅里,大火烧10分钟;

6、一定是大火,这样汤色会迅速变浅变白;

7、汤色变白后接着转小火,再炖煮20-25分钟,这个期间,汤色会变得乳白色,在出锅前5分钟,放入枸杞和适量的盐。

石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。

银耳莲子羹

喝什么汤可以美容养颜?这五种做汤秘方,帮你减龄护肤胜过化妆品

银耳莲子汤

食材:银耳、莲子、冰糖

1、将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用;

2、将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用;

3、最后开盖放气,热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可,冷食口感更佳。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

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