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宝宝饮食勿一味追求高蛋白
    宝宝饮食勿一味追求高蛋白 吃得好就是营养好吗？ ldquo吃得好rdquo就是ldquo营养好rdquo的观念，导致许多爸妈盲目为宝宝进补，使得宝宝小小年纪就吃入超量食物，以获得高量的蛋白......
2010-9-2 10:27:09
5种需要警惕的饮食方法
    5种需要警惕的饮食方法 1、不吃早餐 严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易ldquo显老rdquo。 德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了......
2010-9-1 17:22:18
三餐半素食吃出健康好身材
    三餐半素食吃出健康好身材 节食减肥和绝食减肥都是对健康不利的减肥方法，这样减肥，很容易会导致瘦身后再反弹。今天小编推荐给女性朋友们一套半素食的饮食减肥方法，将素食与肉食合理配搭，不仅能有效减肥，......
2010-9-1 17:10:07
红楼梦饮食养生有术
    红楼梦饮食养生有术 以茶养生 老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，......
2010-9-1 15:20:35
月经量少的饮食治疗法
    月经量少的饮食治疗法 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2mdh3次服完......
2010-9-1 14:52:36
孕育漂亮宝宝准妈饮食秘诀
    孕育漂亮宝宝准妈饮食秘诀 改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。 因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿......
2010-9-1 13:47:46
孕前饮食让你“精益求精”
    孕前饮食让你ldquo精益求精rdquo 说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。 ......
2010-9-1 13:22:54
孕前的饮食习惯会影响婴儿性别
    孕前的饮食习惯会影响婴儿性别 1、高热量食物 英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。 这项研究由牛......
2010-9-1 13:16:51
谨记秋季减肥法中应当注意几种事项
    谨记秋季减肥法中应当注意几种事项 一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可......
2010-9-1 13:10:28
晚餐饮食不当容易造成六种常见疾病
    晚餐饮食不当容易造成六种常见疾病 多梦 晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的ldquo波浪rdquo一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。......
2010-9-1 12:29:55
让宝宝爱上蔬菜竟如此简单
    让宝宝爱上蔬菜竟如此简单 蔬菜对宝宝4大非凡作用 1.是人体必需维生素和矿物质的重要来源。食物中只有蔬菜和水果含有维生素c和维生素原的胡萝卜素，还含有维生素1、2及尼克酸、维生素等。维生素......
2010-9-1 11:42:51
黑豆枸杞粥
    黑豆枸杞粥 黑豆枸杞粥可赶走眼疲劳 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、......
2010-9-1 11:07:34
西芹枸杞百合清淡养颜
    西芹枸杞百合清淡养颜 西芹杞子炒百合的做法 1、鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用），西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用 2、西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入......
2010-9-1 10:45:43
瘦身佛手瓜薏仁排骨汤
    瘦身佛手瓜薏仁排骨汤 佛手瓜薏仁排骨汤的做法 1、合掌瓜去籽切块；薏仁先泡水30分钟；蚝豉、陈皮泡水后洗干净，备用 2、排骨斩件，入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净 3、将清水150......
2010-9-1 10:04:25
雪豆蹄花汤美容好料理
    雪豆蹄花汤美容好料理 雪豆蹄花汤的做法 1.准备雪豆（蚕豆）猪蹄汤的材料 2.将猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块（最好买收拾干净躲好块的），放沸水中煮5分钟，捞出洗净待用 3.提前将雪豆（蚕豆）......
2010-9-1 9:47:46
9种食物宝宝难消化勿多吃
    9种食物宝宝难消化勿多吃 1.油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫ldquo丙烯酸rdquo的......
2010-9-1 9:39:06
入秋补肾食谱简单美食养生
    入秋补肾食谱简单美食养生 1.韭菜粥 配料：韭菜20克，大米90克。 制法：大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。 主治：温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精，防止性功能减退。 2.枸杞......
2010-9-1 9:35:07
健康饮食习惯瘦身养颜加倍
    健康饮食习惯瘦身养颜加倍 带便当 当你在外面吃午饭的时候，你很难控制食物的卡路里和食物种类。所以你最好自己带一便当上班或者上学，这是最好的控制卡路里的方法。 当你发觉体重增加的时候，你可以试......
2010-8-31 18:12:41
秋天宜减辛增酸少吃姜
    秋天宜减辛增酸少吃姜 秋雨之后，秋天就一天一天地近了，与夏天不同的是风也多了起来。人们自然会觉得干燥了许多，嘴唇干、头发干、皮肤干hllihlli还总容易渴。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么......
2010-8-31 17:10:04
男人养生必知的30个秘诀
    男人养生必知的30个秘诀 1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来......
2010-8-31 16:23:19
 
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